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Receta: sopa de leguminosas mixtas a la toscana - zuppa di legumi misti

Un plato tradicional, rico de proteína vegetal, hierro y sales minerales. La sopa de leguminosas es un excelente receta también para quien tiene poco tiempo, se presta muy bien a ser congelada para tenerla lista cuando sirve!

En el comercio se encuentran bolsas de leguminosas mixtos que ya están preparados para esta sopa, pero la combinación de ingredientes es la que va a determinar el sabor de la sopa por tanto, el consejo es preparar el vuestro mixto personal

Además de ser buena así, es también la base para preparar la ribollita Toscana, otra excelente sopa.  Tradicionalmente se utiliza caldo de carne para este sopa, mientras se quieren utilizar la sopa de leguminosas como base para la ribollita utilizaran caldo vegetal

RECETAS  DE SOPAS>>ver  todas la recetas sin gluten
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ingrediente básico  

legubres,frioles

informaciones nutriconalesreceta  sin gluten
tiporeceta tradicional toscana
ConservationPosibles
temporadatodas
dificultadesbaja

 

   tiempo de preparación

   listo para la  mesa12 + 1 horas
  cocina2 + 1 horas
  Trabajo 10 minutos
   resto12  horas

    Recomendó vino: tinto

 ingredientes para 2 personas
legumbres siecos mixtos150 gramos
que deben absolutamente comprender
Alubias blancas "cannellini"qb
farroqb
guisantesqb
habasqb
alubias " borlotti"qb
Lentejasqb
cebadaqb
caldo vegetal o caldo de carne3 lt
extracto de tomate2 cucharadas
 aceite de oliva2 cucharadas

Preparación fotografiada paso a paso >>: 

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